Библиотерапия может помочь при различных душевных проблемах не хуже, чем настойка пустырника. Лечение книгами применялось еще глубокой древности, а термин возник США в начале прошлого века, когда американские ученые стали разрабатывать методики лечения при помощи литературы.
На сегодняшний день психологи достаточно часто применяют подобный метод для решения различных проблем своих пациентов. И это совсем не случайно. Слова, фразы, поступки героев литературного произведения воздействуют на подсознание читателя и позволяют ему разобраться в своих жизненных проблемах, а так же найти ответы на мучающие его вопросы. Не всегда для того чтобы открыть стальные двери требуется чрезмерное усилие, при наличии ключа они открываются легко и просто. Так и подсознание человека. Правильно подобранный ключ может исцелить душу без всяких лекарств. Но, как и к любому лечению, к библиотерапии следует относиться осторожно. Для одного человека определенное литературное произведение может оказаться прекрасным лекарством от депрессии, а у другого, наоборот, вызовет ее усиление. Для каждого следует подбирать литературу исходя из его состояния и пристрастий. Психологи не рекомендуют применять бибилотерапию при серьезных нарушениях психики. В этом случае требуются другие методики лечения. Если лечиться книгами рекомендуется при помощи специалиста, то в качестве профилактики, можно попробовать подобрать наиболее подходящие произведения самостоятельно.
Проза способна решить многие психологические проблемы. В некоторых случаях наиболее подходящими являются произведения современных авторов, действие в произведениях которых разворачиваются в современных реалиях. От депрессии хорошо может помочь детективная литература или любовные романы. Но к подобной легкой литературе нужно относиться с осторожностью, по мнению специалистов, можно перестать реально оценивать настоящее. Многие библиотерапевты предпочитают применять для лечения классические произведения. Как качественный паркет она проверена временем и помогает уже ни одному поколению. Считается, что людям с тяжелыми заболеваниями помогают жизнеутверждающие произведения таких авторов как О’Генри или Н.Амосов.
Поэзия способна оказывать на человека влияние еще более сильное, чем поза. В нескольких строчках стихотворения заключена мысль целого трактата по психологии. А о лечении сказками сейчас известно, наверное, всем. Показаны сказки не только детям, но и взрослым.